【ブログ】健康卓球 ～血糖値を下げよう！～

《健康卓球》～血糖値を下げよう！～

 
先日、全国土木建築国民健康保険組合の
『スマートチェンジプログラム～血糖値を下げよう！～』の運動プログラムとして、
《健康卓球》を参加者の皆さんとたくさん汗をかきながら楽しみました！
タクティブからは盛上げ上手で教え上手な重本幸恵コーチ、伊藤瑞花コーチが参加させて頂きました。

基本からはじめていき、ラリーを続ける練習やスマッシュ、的当てゲーム、チーム対抗ラリーなどを行いました。
初めて卓球をやった方もみるみる上達していき、たくさんラリーを続けて、的当てゲームでもたくさんの的を射抜いていました！

初めて卓球をやった方や久しぶりに卓球をやった方も、卓球を通して汗をかき、ラリーの楽しさ、スマッシュの爽快感を味わって頂けました。

来月にも健康卓球イベントに参加いたしますので、健康卓球プログラムを通して卓球の魅力を伝えていきます！！